Blog

Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. gasseri, B. longum
Updated on October 12, 2025 Recipe: L. reuteri, L. gasseri and B. longum – Make SIBO yogurt yourself Also suitable for people with lactose intolerance (see notes below). Ingredients (for approx. 1 liter of yogurt) 4 capsules L. reuteri (each 5 billion CFU) 1 capsule L. gasseri (each 12 billion CFU) 2 capsules B. longum (each 6 billion CFU) 1 tbsp inulin (alternatively: GOS or XOS for fructose intolerance) 1 liter (organic) whole milk, 3.8% fat, ultra-high temperature treated and homogenized or UHT milk (The higher the fat content of... Ler mais...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. brevis, B. infantis
Reconstrua o microbioma com espécies perdidas – Com iogurte de L. reuteri, L. brevis, B. infantis
Atualizado a 27 de setembro de 2025 Receita: Fazer iogurte caseiro com L. reuteri, L. brevis e B. infantis Também adequado para pessoas com intolerância à lactose (ver notas abaixo).... Ler mais...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. brevis, L. rhamnosus, B. subtilis, B. clausii yogurt
Reconstrua o microbioma com espécies perdidas – Com iogurte de L. brevis, L. rhamnosus, B. subtilis, B. clausii iogurte
Atualizado a 31 de agosto de 2025 Receita: Faça você mesmo iogurte com L. brevis, L. rhamnosus, B. subtilis e B. clausii Também adequado para pessoas com intolerância à lactose... Ler mais...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. gasseri, B. subtilis, B. infantis - SIBO yogurt
Reconstrua o microbioma com espécies perdidas – Com iogurte de L. reuteri, L. gasseri, B. subtilis, B. infantis - Iogurte SIBO
Atualizado a 31 de agosto de 2025 Receita: Faça você mesmo o iogurte "SIBO Stabil" Também adequado para pessoas com intolerância à lactose (ver notas abaixo).   Ingredientes (para aproximadamente... Ler mais...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri
Reconstrua o microbioma com espécies perdidas – Com iogurte de L. reuteri
Atualizado a 9 de julho de 2025   Receita: Faça você mesmo iogurte de L. reuteri Depois de explorar os fascinantes efeitos para a saúde do L. reuteri, passamos agora... Ler mais...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. gasseri, and B. coagulans - SIBO yogurt
Reconstrua o microbioma com espécies perdidas – Com iogurte de L. reuteri, L. gasseri e B. coagulans - Iogurte SIBO
Atualizado a 10 de agosto de 2025 Receita: L. reuteri, L. gasseri e B. coagulans – Faça iogurte SIBO em casa Também adequado para pessoas com intolerância à lactose (ver... Ler mais...
How to Rebuild Your Microbiome with Lost Species – Homemade Yogurt with L. reuteri, L. rhamnosus and B. infantis
Como Reconstruir o Seu Microbioma com Espécies Perdidas – Iogurte Caseiro com L. reuteri, L. rhamnosus e B. infantis
Atualizado a 17 de agosto de 2025 Receita: Faça o Seu Próprio Iogurte com L. reuteri, L. rhamnosus e B. infantis Também adequado para pessoas com intolerância à lactose (ver... Ler mais...